起きたとき。寝るとき。ぼーっとしているとき。両手を胸に当てて、深呼吸を繰り返すと、心の底から落ち着く感覚が広がっていく。そうすると安心感や穏やかさを胸に宿すことができます。
この周波数がとても好きで、宇宙の愛や神聖な愛に近いものがあるように感じます。なにか自分というすべてを受け入れてくれるような宇宙の愛に包まれる感覚。とても落ち着きます。
等身大の自分でいられることの歓び。ありのままであっていいんだと許せる自分。弱いままで、大きなことをやったっていい。やってもやらなくてもいい。強がる必要はどこにもなかったと気づくことができます。嬉しいことに、この周波数は外に伝播していくようです。こうして愛を感じるだけでもしっかり地球を癒しているんですね。
ただね、ハートを開くと、良くも悪くも感じやすくなります。自分の中に手放し切れていないネガティブなものがあると、そういう環境に行ったとき直に影響を受けるので、マイペースで進めていき、波動は高め安定でいることをおすすめします。そのためには身体を動かすことも大事なようです。
今この瞬間を生きていればいい。あなたが今、幸せで満たされ内側から愛おしさが溢れているなら、もうそれでいいんです。無条件で認められているという感覚を、全ての人が感じられますように。。。
