ここ最近、ずっと体調が悪いのに、悪くないふりをして生活している方々へ
お願いがあります
どうか自分に正直になって、自分を見つめてあげてください
心に寄り添うことで、本当は何を感じているのか
最初、それを認めることが怖いかもしれません
認めることで動けなくなること、日常が送れなくなること
今までのすべてが壊れそうになること
そういったダメダメな自分になってしまうんじゃないかと
もし、辛いこと、苦しいこと、悩んでいることが出てきたら
遠慮なく、弱音を吐いてください
泣いてください
感情に蓋をしないでください
あなたのためにそれができるのは、あなたしかいません
認めて休むことは、決して、負けではありません
人生は勝ち負けではありません
健康は勝ち負けではありません
いのちは、闘うものではありません
もし、自分に負けないように闘ってきたのなら
これまで頑張ってきた自分を褒めてあげてください
これほどまでにやってこれた自分を称賛してください
もし、自分がやめたら周囲が困り、崩壊してしまうのだと思ったら、
彼らを信用していない証拠です、あなたのことを温かく見守り、あなたがやるどんな事も受け入れてきたのは彼らです
自分を追い込み、退路を絶って、自分を奮い立たせてきたのは、紛れもないあなたです、しっかり決断できるように、コントラストをつけて体験してきたのです
あなたはこれまで、たくさんの守護のもとで、守られ、生きていたのです、誰もあなたを追い込んだりしていません
その在り方をやめる時なのです、末広がりの光の道を、仲間と共に楽しく愉快に歩むときなのです、やわらかい揺らぎ、たおやかさ、安らぎの中の自然体のあなたでいいのです
試練も使命も課題もありません、本来の愛のあなたを思い出す事以外に
病はそれを教えてくれます
この瞬間にも、全ての流れを変えることができることを、教えてくれます
悪いことばかりが起きているわけではないと、知ってください
あなたの身体はいつも正直で、自然に治癒しようとしている力があることを
どうか知ってください
